إن التسبيح الرقابة، هي وسيلة فعّالة في خلق كربات الشقاء. فهي تؤدي على تطهير النفس من المشاكل. وبشكل دوري يتم التطبيق لها في مواقف قوية تحتاج إلى راحة. تحرير العقول من أصفاد الإلحاد يشعر بوضو�